De innovatieve Beweegwijzer van Solidaris helpt mensen met diabetes type 2 te kiezen voor een geschikte sport. Door te sporten en meer beweging kunnen ze hun gezondheid op peil houden en complicaties te vermijden.

Vanaf 6 oktober staat de Beweegwijzer van Solidaris en S-Sport/Recreas open voor het grote publiek. De Beweegwijzer is een webapplicatie die mensen met diabetes type 2 kan helpen complicaties te vermijden. Dat gebeurt door hen op geïndividualiseerde basis te ondersteunen bij de keuze van een sportactiviteit. Sport en beweging zijn immers een belangrijk onderdeel in het onder controle houden van diabetes type 2.

Met de Beweegwijzer wil Solidaris een rol spelen in de preventie en behandeling van diabetes type 2. Daarom krijgen in de komende dagen alle Solidaris-leden met diabetes type 2 een mail om hen aan te sporen de Beweegwijzer te gebruiken in de strijd tegen hun ziekte.

Diabetesepidemie
Diabetes komt vaker voor dan gedacht. In Vlaanderen hebben ongeveer 600.000 mensen diabetes. In 90 tot 95% van de gevallen gaat het om diabetes type 2. Dat wordt doorgaans beschouwd als een ‘levensstijlziekte’ en treft voornamelijk volwassenen ouder dan 40 jaar.

Figuur 1: Wereldwijde evolutie aantal mensen met diabetes tussen 20 tot 79 jaar (in miljoen)

Bron: IDF Diabetes Atlas

Het risico op diabetes type 2 stijgt met de leeftijd. Een stijging van het aantal diabetespatiënten in een vergrijzende bevolking is dus niet onlogisch. Maar de stijging is ook voor een groot stuk te wijten aan de toename van beïnvloedbare risicofactoren zoals overgewicht, ongezonde voeding met te veel geraffineerde suikers en verzadigde vetten, roken, sedentair gedrag en te weinig lichaamsbeweging.

Individueel advies
Zowel een zittende levensstijl als fysieke inactiviteit verhoogt volgens de vakliteratuur het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2.

Wetenschappelijk is er consensus dat sport en beweging diabeten minder afhankelijk maken van diabetesmedicatie. Het verkleint bovendien de kans op lichamelijke gevolgen zoals bijvoorbeeld hart- en vaatziekten.

Door de Beweegwijzer gratis aan te bieden aan zijn leden en het brede publiek kiest het ziekenfonds voor een actieve rol in de behandeling en preventie van diabetes type 2.

Wie de Beweegwijzer gebruikt, krijgt na het invullen van een vragenlijst, een wetenschappelijk onderbouwd en individueel advies over welke sporten ideaal zijn om te beoefenen. Dat steunt op medische info, maar houdt ook rekening met de voorkeuren van wie de webapplicatie gebruikt. Op die manier neemt de Beweegwijzer klassieke, motivationele drempels weg die het voor diabeten moeilijker maken om te sporten.

Het invullen van de vragenlijst neemt ongeveer 5 tot 10 minuten in beslag. Een achterliggend algoritme verwerkt de antwoorden en maakt een selectie uit 28 beschikbare sporten. Bovendien krijgt iedere gebruiker een uitgebreid rapport met adviezen in zijn mailbox.

Solidaris heeft deze webapplicatie ontwikkeld in samenwerking met SportaMundi. Het onderliggende algoritme bouwt voort op het SportKompas dat aan de UGent werd ontwikkeld. Voorts werkte Sportamundi voor de ontwikkeling samen met Hylyght, Studio Dott en de Diabetes Liga.

Dit innovatieve gezondheidsproduct is in de eerste plaats bedoeld voor de Solidaris-leden met diabetes type 2, maar is net zo goed toegankelijk voor wie geen lid is of niet aan diabetes lijdt.

Meer weten?

Vul zelf de Beweegwijzer in en ontdek welke sporten bij jou passen
Welkom! - Beweegwijzer