Artsen van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) ontwikkelden een app die ze de naam Digitale Stress Buddy gaven. Met die app kunnen zorgprofessionals snel en makkelijk hun stress- en energieniveau checken. 

De aanhoudende pandemie en zorgcrisis leiden bij heel wat zorgverstrekkers tot overbelasting en stress-gerelateerde klachten , zo blijkt uit getuigenissen van artsen wereldwijd. 

De Digitale Stress Buddy kan hulp bieden door gebruikers bewust te maken van hun stress- en energieniveau, zodat ze op tijd actie kunnen ondernemen. Dat gebeurt aan de hand van een digitale zelfscan. De applicatie is verkrijgbaar in de App Store en er is een webversie (https://stress-buddy.com) binnenkort verschijnt hij op Google Play (Android).

Groen, oranje of rood 

Psychiater Nathaly Rius-Ottenheim bood samen met haar collega’s van de LUMC-afdeling Psychiatrie gedurende de eerste covid-19-golf psychosociale ondersteuning aan zorgverstrekkers. “Wat ons opviel was dat ze in de acute fase op de automatische piloot doorwerkten. Maar van zodra de laatste patiënten het ziekenhuis verlieten, kregen ze meer klachten, zoals piekeren, slecht slapen en soms ook angstgevoelens.”

Om onze hardwerkende medewerkers te ondersteunen ontwikkelden we de Digitale Stress Buddy, zegt de psychiater. “Onze boodschap is: vergeet jezelf niet. Je hebt jezelf nodig om verder te kunnen, voor de patiënt én voor je omgeving. Alleen dan kun je de beste zorg blijven verstrekken.”

De app is een laagdrempelige manier om mogelijke problemen tijdig op te sporen. In één oogopslag krijgen gebruikers inzicht in hun bronnen van stress en energie. Op basis van de score verschijnt er een batterij die groen, oranje of rood kleurt, inclusief tips. Rius-Ottenheim: “Als je bijvoorbeeld een paar keer rood scoort, krijg je advies over nazorg. Scoor je oranje, dan krijg je tips over dingen die je zelf kunt doen om je balans te verbeteren.” Maar ook mensen die goed functioneren hebben baat bij de app, zegt ze. “Zij kunnen zien wat ze kunnen blijven doen om goed in hun vel te blijven zitten.”